PHÒNG GD&ĐT LỆ THỦY
CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM

TRƯỜNG MN HƯNG
THỦY Ðộc
lập - Tự do - Hạnh phúc
BÀI TUYÊN TRUYỀN VỆ
SINH CÁ NHÂN CHO TRẺ
Một trong những cách phòng tránh dịch bệnh đơn giản
và ít tốn kém nhất là tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt, những công việc vệ
sinh hàng ngày tưởng như rất đơn giản như đánh răng, rửa mặt, rửa tay....nhưng
lại rất cần thiết trong đời sống con người.
Làm tốt việc vệ sinh cá nhân không chỉ giúp
tạo ấn tượng tốt với những người xung quanh mà còn giúp chúng ta duy trì một
sức khỏe tốt. Vệ sinh đúng cách còn có tác dụng phòng bệnh rất tốt. Để hiểu rõ
hơn lợi ích của việc vệ sinh cá nhân, hôm nay cô sẽ cùng các em tìm hiểu về
cách vệ sinh cá nhân.
Để thực hiện việc vệ sinh cá nhân đúng cách chúng
ta cần lưu ý những điểm sau:
1. Đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày
Theo các chuyên gia, để phòng bệnh sâu răng cũng
như các bệnh khác liên quan đến răng miệng, đánh răng sau mỗi bữa ăn là biện
pháp bảo vệ răng lý tưởng nhất. Tuy nhiên, nếu bạn không thể thực hiện điều đó,
hãy cố gắng đánh răng ít nhất 2 lần (buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi tối
trước khi đi ngủ).
Chải răng cũng phải đi kèm với vệ sinh lưỡi sạch sẽ
nếu bạn muốn có một hơi thở thơm mát.

2. Rửa mặt và
cổ vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ
Chắc hẳn không nhiều bạn biết được nguyên tắc này.
Cho dù buổi tối bạn không đi đâu ra khỏi nhà, rửa mặt trước khi đi ngủ vẫn là
một việc làm cần thiết, nhất là với các bạn tuổi mới lớn.
3. Nên che
miệng mỗi khi hắt xì hơi hoặc ho
Để tạo ấn tượng tốt trước đám đông, bạn nên thực
hiện nghiêm túc nguyên tắc trên. Hãy sử dụng một chiếc khăn giấy, trong trường
hợp khẩn cấp có thể dùng tay che miệng, để tránh làm lây lan mầm bệnh sang
những người xung quanh. Hãy thử tưởng tượng xem, nếu bạn không che miệng lại,
vi khuẩn có thể bắn sang người đối diện, và bạn có thể bị cho là một kẻ thật
mất vệ sinh và không có văn hoá.
4.Tắm ít nhất
1 lần/ ngày
Cơ thể chúng ta hàng ngày đều đổ mồ hôi, ngay cả
khi thời tiết mát mẻ. Bạn không cảm nhận thấy mùi cơ thể không có nghĩa là nó
không tồn tại, do đó, tốt nhất mỗi ngày chúng ta nên tắm 1 lần để “khử” mùi khó
chịu này. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng thuốc khử mùi cơ thể.

5. Rửa tay
sạch sẽ
Chúng ta cần rửa tay thường xuyên, đúng cách. Đặc
biệt cần rửa tay trước khi ăn và rửa tay ngay sau khi đi vệ sinh. Thói quen này
sẽ giúp bạn không bị lây nhiễm mầm bệnh. Cẩn thận hơn nữa, bạn có thể sử dụng
khăn giấy để tắt, mở vòi nước hoặc mở cửa ở những nơi công cộng, nhiều người sử
dụng.
6. Mắt: trừ
trường hợp bị ngứa rát.
Không cần phải rửa mắt nếu như không có vấn đề gì
xảy ra. Nếu như mắt bị ngứa và cộm, hãy nhỏ dung dịch muối rửa mắt.
7. Tai: Cẩn
thận khi dùng tăm bông ngoáy tai.
Dùng tăm bông ngoáy tai sau khi tắm là thói quen
của nhiều người. Tuy nhiên, khi sử dụng dụng cụ vệ sinh này, hãy thật cẩn thận
để tránh làm tổn thương màng nhĩ.
Tuyệt đối không rửa tai khi tai bị đau, có dấu hiệu
mưng mủ, chảy máu, viêm tai hay những vấn đề khác. Không soi tai để lấy ráy tai
vì việc này rất nguy hiểm.
Ngày
14 tháng 5 năm 2020
Hiệu
trưởng Nhân viên y tế
Lê Thị Trâm Phan Thị Bình